کارگاه آموزشی آشنایی با مهارت خودآگاهی ویژه دانشجویان برگزار شد
به گزارش روابط عمومی، کارگاه آموزشی آشنایی با مهارت خودآگاهی، با هدف ارتقای توانمندیهای فردی و توسعه مهارتهای حرفهای، ویژه دانشجویان، از سوی مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل برگزار شد.
مائده یوسف نژاد شیروانی روانشناس و مشاور مرکز بهداشت دانشگاه در این کارگاه آموزشی گفت: مهارت خودآگاهی یکی از کلیدیترین مهارتهایی است که هر فرد بهویژه در فضای دانشجویی باید به آن مجهز شود. خودآگاهی به معنای آگاهی یافتن و شناخت عمیقتر از اجزای وجود خویش است؛ شامل شناخت خصوصیات، احساسات، افکار، باورها، ارزشها، اهداف، نقاط قوت و ضعف فردی.
وی تاکید کرد: شناخت دقیق و درست از خود، به ویژه در زندگی دانشجویی سبب درک بهتر تعاملات، مدیریت موثرتر هیجانات و ارتقای عملکرد سازگارانه میشود. سطح خودآگاهی هر فرد میتواند پیشبینی کننده احساس رضایت از زندگی باشد و احساس نارضایتی، نشانهای هشدار دهنده برای نیاز به بازنگری و رشد شخصی و حرفهای است.
