برگزاري كارگاه آموزشي ويژه بانوان دانشگاه

به گزارش روابط عمومي ، كارگاه آموزشي با موضوع'مديريت استرس و افزايش نشاط' با حضور مشاور امور زنان و خانواده رييس دانشگاه، اعضاي هيأت علمي و كارمندان دانشگاه صنعتي نوشيرواني بابل برگزار گرديد.

در ابتداي اين كارگاه ، خانم دكتر نيكزاد مشاور امور زنان و خانواده رييس دانشگاه صنعتي نوشيرواني بابل به مواجهه‌ي افراد در زندگي با فشارهاي گوناگون اشاره كرد. استرس‌ها مي‌توانند ما را مضطرب سازند؛ سلامتي‌مان را به خطر اندازند و از كارآمدي افراد بكاهند. اگر بتوانيم استرس را به اندازه‌ي كافي كنترل كنيم ، مي‌توانيم شادتر باشيم و عملكردمان را افزايش دهيم.

سپس سركار خانم دكتر تقوي كارشناس مسئول واحد سلامت روان شبكه بهداشت و درمان شهرستان بابل، گفت : اين كارگاه با هدف آموزش كاهش استرس و افزايش سطح شادي و نشاط برگزار شده است . ايشان موانع شاد زيستن را استرس، افسردگي، نوع نگرش، مشكلات بين‌فردي و مشكلات اقتصادي مطرح نمودند كه اگر هر فرد آگاهي لازم در كنترل اين موانع را داشته باشد، مي‌تواند شاد زندگي كند.

در اين كارگاه كليات، تعاريف و مهارت‌هاي لازم در زمينه هر يك از عوامل فوق به شركت‌كنندگان آموزش داده شد. همچنين، پذيرش آنچه را كه نمي‌توان تغيير داد؛ شجاعت تغيير دادن آنچه را كه مي‌توان تغيير داد و توانايي تشخيص تفاوت اين دو، از فاكتورهاي مهم مديريت استرس معرفي شدند.

ايشان در پايان  اين كارگاه آموزشي ' به چه چيزي به چشم شادي مي‌انديشيم' بود.